Voel je dat Mind-Walk wel iets voor jou zou kunnen zijn maar voel je je wat onzeker in groep?

 

Zit je hoofd vaak overvol?

Heb je moeite om te ontspannen?

Slaap je slecht of heb je last van vermoeidheid?

Ervaar je wel eens neerslachtige of depressieve gevoelens?

Ben je snel overprikkeld of voel je je emotioneel overbelast?

Ga je door processen waardoor je liever 1 op 1 met mij samenwerkt?

 

Dan kan ik ook een 1 op 1 Mind Walk traject aanbieden.

We gaan al wandelend in gesprek, door in beweging te komen kan je je gedachten vaak beter verwoorden. De natuur spiegelt, geeft inzicht en zorgt voor oplossingen. Er is ook ruimte voor stilte en mindfulness, we richten onze aandacht op het hier en nu.

 

Voordelen 1 op 1 Mind Walk

• Jij staat helemaal centraal: Er is volledige aandacht voor jouw behoeften en jouw doelen.

•  

  Alles gaat op jouw tempo: Jij bepaalt ! Relaxte of energieke wandeling, helemaal zoals jij het wilt.

•  

  Diepere connectie: Door 1 op 1 te werken is er natuurlijk meer diepgang, ik creëer een veilige omgeving, het is persoonlijker en afgestemd op jouw heling en groei.

• Door de natuur in te gaan  ben je er echt even helemaal uit, je neemt afstand van de dagelijkse gewoonten en patronen
• Een gesprek in een wisselende natuurlijke omgeving zorgt ervoor dat je inzichten beter kunt onthouden waardoor ze ook beter doorwerken
• Je krijgt meer rust in je hoofd, waardoor je je beter kunt concentreren, beter kunt denken en makkelijker beslissingen kunt nemen
• De stilte- momenten creëren rust in  je hoofd
• Je zintuigen worden meer geprikkeld in de natuur waardoor je gedachten minder overheersen
• Je kunt makkelijker ontspannen in de natuur
• Een goede wandeling kan aanvoelen als een kleine vakantie
• We passen onze omgeving aan aan de doelen die je hebt, vb. Een obstakel te overwinnen, we beklimmen een berg..
• We gebruiken metaforen uit de natuur, vb. Met welke boom kan je je het best identificeren?

 

Wil je All in gaan en echt een transformatie doormaken, kies dan voor een 8 weeks traject! We stemmen op voorhand samen af waar je noden liggen en ik maak een traject van 8 opeenvolgende sessies (1x/week of in overleg zoals het voor u goed voelt), een sessie gaat door in de natuur en duurt ongeveer 1u30 inclusief bewustzijnsanker, thee en iets lekkers. 

 

Investering in jezelf

Traject van 8 sessies: 444 euro

 

Losse sessie: 77 euro, speciaal jongerentarief tot 25 jaar voor 55 euro!